El calcio está englobado dentro de la categoría de macrominerales, que son aquellos minerales que nuestro organismo necesita en mayor cantidad. De hecho, el calcio es el mineral más abundante en nuestro cuerpo (alrededor del 2% de nuestro peso corporal es calcio). Este suplemento es uno de los minerales esenciales que proporciona consistencia a la estructura de los tejidos duros (huesos y dientes). El 99% del total de calcio en nuestro cuerpo está presente en los huesos, y el el 1% restante, en la sangre y los tejidos blandos. Estas son algunas de sus funciones más importantes: – Da estructura a huesos y dientes – Tiene propiedades alcalinas, es decir, regula el equilibrio ácido-base de nuestro organismo – Participa en el buen equilibrio del sistema nervioso (transmisión del impulso nervioso a los músculos) – Ejerce un papel destacado en la salud del corazón – Facilita la contracción muscular