Las vitaminas B1, B6 y B12 desempeñan un papel esencial en la producción de energía, el correcto funcionamiento del sistema nervioso y la salud cerebral. La vitamina B12 también es clave en el mantenimiento de las células nerviosas. La ashwagandha es un adaptógeno natural que ayuda al organismo a manejar el estrés, reducir la ansiedad y mejorar la energía física y mental, especialmente cuando se consume por la mañana. El 5-HTP participa en la producción de serotonina, un neurotransmisor fundamental que influye en el estado de ánimo, el sueño, el apetito, la ansiedad y la sensación de bienestar general.